Gesund und genießen, ausgerechnet an Weihnachten? Aber klar doch! Dick wird man schließlich nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. Außerdem: Genießen macht glücklich, und das ist gesund. Echte Genießer brauchen dazu nicht viel. Kleine feine Köstlichkeiten mit Wonne und Muße auf der Zunge zergehen lassen, das ist wahrer Genuss. Was beim […]
ShapeUp Club Kalorienzähler
Beschreibung Die App von ShapeUp Club gilt vordergründig als Kalorienzähler zum Abnehmen. Doch man kann mit der App auch protokollieren, was man isst. Zudem lassen sich persönliche Ernährungs- und Kalorienpläne erstellen. Darüber hinaus können sportliche Aktivitäten ergänzt werden (z.B. über die App Runkeeper) und fließen in den Kalorienverbrauch mit ein. Eine Datenbank mit über 400.000 […]
EatSmarter
Beschreibung Die App des Portals EatSmarter enthält über 1.500 leichte und gesunde Rezepte, jeweils mit Beschreibung und einer Anleitung mit Schritt-für-Schritt-Fotos. Die hochwertigen Fotos machen Appetit. Die Suchfunktion ermöglicht es, die Rezepte nach Kriterien wie Zutaten, Saison, Kaloriengehalt, Schwierigkeitsgrad usw. zu filtern. Bewertungen sehr gute und leckere Rezepte, gut beschrieben, leicht nachzukochen, auch viele Gerichte […]
Good food by Alexa Iwan
Beschreibung Die klar strukturierte und einfach zu bedienende App von Alexa Iwan enthält 64 leckere und gesunde Alltagsrezepte. Alle Gerichte sind alltagstauglich, leicht zu kochen und mit Kalorienangaben pro Portion versehen. In jedem Rezept ist eine besonders gesunde Zutat markiert und näher erläutert. Dazu liefert die aus der RTL-Sendung „Alexa – Ich kämpfe gegen Ihre […]
FoodNavi
Beschreibung Hilft auf dem Weg zu gesunder Ernährung. Nach Angabe persönlicher Daten über Alter, Größe, Gewicht, Tätigkeit und Sport wird je nach Kostform ein Zielkreis aus verschiedenen Lebensmittelgruppen ermittelt. Dieser wird grob mit dem tatsächlichen Verzehr abgeglichen. Bewertungen übersichtlich, einfach zu bedienen, leicht verständlich, komplexe Zusammenhänge gut erklärt, guter Support, sollte besser individualisierbar sein, teilweise […]
Warum Heidis Freundin Klara beim Alm-Öhi gesund wurde: Vitamin D
Ist die spontane Genesung von Heidis Freundin Klara nur der Heile-Welt-Phantasie von Autorin Johanna Spyri entsprungen? Fast jeder kennt wohl die rührende Geschichte von Klara Sesemann aus Frankfurt, die schwächlich, blass und im Rollstuhl auf der Alm ankam. Wie durch ein Wunder blüht sie während ihres Aufenthaltes auf und kann schließlich sogar aus dem Rollstuhl […]
Blogwichtel: Gesundes Essen im Job
Während Blogwichtel Andrea Groh bei mir im Blog geträumt hat, war ich in Wichtelmission bei Martina Schäfer unterwegs. Der PR-Expertin für Finanzthemen durfte ich ihr Wunschmenü servieren zum Thema „Gesund essen im Job – (wie) geht das?“ Hier ein kleiner Appetithappen: Sind Sie heute schon zum Essen gekommen? Oder gab es wieder nur schnell einen […]
EatSmarter: Gesundes Essen schmackhaft machen
Kochen ist en vogue (zumindest theoretisch) und Gesundheit auch. Jetzt finden diese beiden Trends in einem neuen Portal zusammen bei EatSmarter. Das Portal will jedoch nicht nur eine Kombination von Rezepten und Ernährungsinfos sein, sondern gar ein Ernährungskonzept. Der hehre Anspruch erzeugte zunächst skeptisches Stirnrunzeln bei der Ernährungswissenschaftlerin. Am Wochenende habe ich mich mal auf […]