Über gesunde Ernährung bloggen, damit habe ich schon 2007 begonnen als viele noch kaum wussten was ein Blog ist. Die lockeren und informativen Beiträge für das Metro-Blog „Gut für dich“ (z. B. über Gene und Übergewicht) zu schreiben, hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich auf meiner eigenen Website auch ein Blog haben wollte. […]
Social Media beim Kongress „Ernährung 2018“
Social Media ist eine Kunst, meinten 77 Prozent der Teilnehmenden meiner Social-Media-Session beim Kongress Ernährung 2018 am 23. Juni 2018 in Kassel. Wie man diese Kunst wirkungsvoll gestaltet oder ob man darauf auch verzichten kann, habe ich mit vier Expert/innen und dem Publikum in einer offenen Fishbowl-Diskussion erörtert: eine lebhafte und unterhaltsame Runde, die viele […]
AOK Abnehmen mit Genuss im Job
Beschreibung Die von der AOK entwickelte App „Abnehmen mit Genuss im Job“ informiert ergänzend zum gleichnamigen AOK-Programm rund um gesunde Ernährung und Abnehmen im Beruf. Um die eigenen Fortschritte zu verfolgen, bietet die App einen Body-Mass-Index-Rechner und ein Tagebuch, in das die ermittelten Werte eingetragen werden. In Verbindung mit einem Schrittzähler misst die App wie […]
Schwanger & Essen
Beschreibung Die App „Schwanger & Essen“ soll als Wegbegleiter während der Schwangerschaft dienen. Neben Informationen zur richtigen Ernährung bietet die App hilfreiche Hinweise zu Bewegung und Sport in der Schwangerschaft. Diese werden auch als Videos zur Verfügung gestellt. Zudem enthält die App verschiedene Tagebuchfunktionen, um den Verlauf der Schwangerschaft zu dokumentieren. Die App ermöglicht es, […]
Was ich esse – aid Ernährungspyramide
Beschreibung Wer überprüfen möchte, wie gesund er isst, kann dies mit Hilfe der App „Was ich esse“ tun – ganz ohne Kalorienzählen oder Abwiegen. Die App basiert auf der Ernährungspyramide des aid. Darin wird empfohlen, wie viele Portionen aus welchen Nahrungsmittelgruppen eine gesunde Ernährung enthalten sollte, z. B. zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse. […]
Test: Wie gut sind Gesundheits-Apps?
Die Stiftung Warentest hat Gesundheits-Apps unter die Lupe genommen. Nur wenige halten, was sie versprechen. Oft mangelt es an Datenschutz und Transparenz. Hier eine kurze Zusammenfassung der Erkenntnisse in 4 Punkten sowie ein Fazit von mir. 1. Nur wenige gute Gesundheits-Apps. 97.000 Apps mit Gesundheitsbezug hat die Stiftung Warentest im März 2013 auf den führenden […]
Blutdruck Monitor – Familie kostenlos
Beschreibung Mit der Blutdruck-App können Nutzer ihre Blutdruck, Blutzucker- und Blutfettwerte dokumentieren. Begleitend dazu können das Körpergewicht und der Body-Mass-Index eingegeben werden. Ebenso lassen sich evtl. eingenommene Medikamente erfassen, so dass auch es auch möglich ist, deren Wirkung auf verschiedene Blutwerte zu erkennen. Neben zahlreichen Tabellen werden verschiedene Verlaufsgrafiken angeboten. Die Daten können per Mail […]
Apps zum Pilze-bestimmen mit Vorsicht zu genießen
In Wald und Flur sprießen jetzt die leckersten Pilze. Welche essbar sind und welche giftig, lässt sich mit Hilfe von Apps bestimmen. Experten warnen allerdings davor, sich beim Bestimmen von Pilzen nur auf Apps oder Bücher zu verlassen. Viele Apps enthalten nur wenige Pilzarten. Und die Bestimmung gelingt nicht immer eindeutig – was gefährliche Folgen […]