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Gesunde Ernährung

4. Juni 2016

AOK Abnehmen mit Genuss im Job

Beschreibung Die von der AOK entwickelte App „Abnehmen mit Genuss im Job“ informiert ergänzend zum gleichnamigen AOK-Programm rund um gesunde Ernährung und Abnehmen im Beruf. Um die eigenen Fortschritte zu verfolgen, bietet die App einen Body-Mass-Index-Rechner und ein Tagebuch, in das die ermittelten Werte eingetragen werden. In Verbindung mit einem Schrittzähler misst die App wie […]

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12. März 2016

Schwanger & Essen

Beschreibung Die App „Schwanger & Essen“ soll als Wegbegleiter während der Schwangerschaft dienen. Neben Informationen zur richtigen Ernährung bietet die App hilfreiche Hinweise zu Bewegung und Sport in der Schwangerschaft.  Diese werden auch als Videos zur Verfügung gestellt. Zudem enthält die App verschiedene Tagebuchfunktionen, um den Verlauf der Schwangerschaft zu dokumentieren. Die App ermöglicht es, […]

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4. November 2015

Glykämische Last und Index GI

Beschreibung Die App „Glykämische Last und Index GI“ basiert  auf einer  Datenbank mit Lebensmitteln, für die jeweils Werte für Glykämischen Index, Glykämische Last und Kohlenhydratgehalt ausgewiesen werden. Mit ihrer Hilfe sollen Diabetiker besser mit ihrer Krankheit umgehen können und ein besseres Verständnis für ihre Lebensmittelauswahl bekommen. Zudem unterstützt die App Low-Carb-Diäten und versucht auch bei […]

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25. Februar 2014

FDDB Extender – Kalorienzähler

Beschreibung Für Android-Nutzer haben die Macher von FDDB eine neue umfangreiche und optimierte App herausgebracht, mit der man seine Ernährung und sein Gewicht protokollieren sowie Kalorien und Nährwerte überprüfen kann. Auch sie greift auf die riesige Datenbank von über 200.000 Lebensmitteln mit Kalorien- und Nährwertangaben zurück. Nutzer können ihre Mahlzeiten in ein Ernährungstagebuch eintragen. Zugleich […]

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28. Januar 2014

Was ich esse – aid Ernährungspyramide

Beschreibung Wer überprüfen möchte, wie gesund er isst, kann dies mit Hilfe der App „Was ich esse“ tun – ganz ohne Kalorienzählen oder Abwiegen. Die App basiert auf der Ernährungspyramide des aid. Darin wird empfohlen, wie viele Portionen aus welchen Nahrungsmittelgruppen eine gesunde Ernährung enthalten sollte, z. B. zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse. […]

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14. Oktober 2013

GesundheitsApp

Beschreibung Wer sich unterwegs über zahlreiche Aspekte gesunder Ernährung und Lebensweise schlau machen möchte, findet in der „GesundheitsApp“ eine umfangreiche Sammlung von Informationen und Tipps. Die von einer Heilpraktikerin zusammengestellten 530 illustrierten „Karten“ behandeln die Themen: Wegweiser Gesundes Essen > Bunt ist gesund, 5 am Tag, Fit mit Fett, Veggietag, Trinken hält fit… Säure-Basen-Balance > […]

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11. Juni 2013

Cookiza!

Beschreibung Cookiza ist eine Kochbuch-App mit über 1.000 leckeren Rezepten. Sie bietet eine Filterfunktion zur Suche z.B. nach vegetarischen, laktosefreien, oder glutenfreien Gerichten ebenso wie  für Gerichte ohne Schweinefleisch. Übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern das Nachkochen. Zudem enthält Cookiza eine Einkaufsliste, einen Supermarkt-Finder und eine Koch-Community, in der man eigene Rezepte hochladen und den anderen Nutzern zur […]

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28. Mai 2013

ShapeUp Club Kalorienzähler

Beschreibung Die App von ShapeUp Club gilt vordergründig als Kalorienzähler zum Abnehmen. Doch man kann mit der App auch protokollieren, was man isst. Zudem lassen sich persönliche Ernährungs- und Kalorienpläne erstellen. Darüber hinaus können sportliche Aktivitäten ergänzt werden (z.B. über die App Runkeeper) und fließen in den Kalorienverbrauch mit ein. Eine Datenbank mit über 400.000 […]

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